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站桩功对膝盖有影响吗_为什么站桩伤膝盖

2023-04-26 06:46:55 来源：互联网

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(资料图)

1、患者在从事武术活动时，需要经常锻炼站桩。

2、站桩会伤到患者的膝盖，因为站桩的姿势要求膝关节处于屈曲承重的状态。

3、如果时间长了，会伤害膝关节的肌肉和软组织，以及膝关节内的软骨、半月板、滑膜、脂肪垫。

4、患者膝关节会出现疼痛、肿胀，活动时会出现锁闭、嵌顿或伴有弹响，影响膝关节的正常屈伸活动。

5、患者膝盖疼痛后，需要停止站桩训练，卧床休息。

6、膝关节可外用万通筋骨膏，或用骨科洗药熏蒸，或内服药物治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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